Semaine sport santé et nature du 7 au 15 février
L'ACR s'associe à la Semaine Sport Santé et Nature organisée par l'interco pendant les congés scolaires du 11 au 15 février. Tout au long de cette semaine les adultes, les adolescents et les enfants peuvent découvrir et tester gratuitement de nombreuses activités sportives. En raison d' un nombre de places limitées pour certaines activités, pour découvrir le programme ou s'inscrire il convient néanmoins de contacter les éducateurs sportifs : 06 75 66 46 43 ou 06 74 28 82 70.
L' ACR vous invite à tester le Qi Gong le vendredi 14 février de 10h à 11h30 au stade de Bois-Arnault.
A titre tout à fait exceptionnel, l'atelier de Qi gong de l'ACR qui a atteint son numerus closus sera ouvert gratuitement au public. Vous pourrez ainsi découvrir et tester le yoga chinois, une des branches de la médecine traditionnelle chinoise. C'est une gymnastique énergétique de santé plurimillénaire qui harmonise l'esprit et le corps et rétablit l'équilibre intérieur. La pratique du Qigong procure un état de bien-être et offre une liste impressionnante d'avantages pour la santé.
Le terme « Qi gong » est une combinaison de deux mots : « qi », qui signifie « énergie vitale », et « gong », qui se traduit par « compétence cultivée par une pratique régulière ». Ensemble, ces mots décrivent une pratique séculaire qui exploite le pouvoir de la respiration, du mouvement et de l'intention pour créer la santé et un équilibre corps et esprit. Sa pratique consiste en l'exécution de mouvements lents, postures immobiles et étirements, le tout synchronisé avec la respiration et le pouvoir de l'intention.
Ne manquez pas cette occasion de vous faire du bien.
Cette séance sera gratuite et s'adressera à tout le monde. Que vous soyez complet néophyte, débutant ou pratiquant confirmé, pour participer, il suffit de vous présenter à l'entrée du stade un peu avant le début du cours, et si vous voulez davantage d'informations, contactez : tchi27250@gmail.com, ou 06 86 90 90 25. C'est l'occasion ou jamais de vous y mettre ou de vous perfectionner… Alors, venez nombreux.
L'ACR vous invite au stage de Tai Chi chuan, le samedi 15 février 2025 de 9h30 à 12h au stade de Bois-Arnault
Le Tai Chi Chuan se définit comme une série d'enchaînements de postures exécutées debout avec lenteur. Ces exercices physiques sont dérivés d'un art martial, parmi les plus anciens pratiqué depuis des siècles en Chine. Il consiste en une série de mouvements fluides, lents et contrôlés, accompagnés d'une respiration profonde. Les bénéfices du Tai Chi Chuan sur la santé physique et mentale sont nombreux (maîtrise de l'équilibre et de la synchronicité, formes bénéfiques pour le corps et l'esprit, relâchement, etc.) et ont été démontrés dans de nombreuses études scientifiques.
Le samedi 15 février Jean RALLO, qui est une célébrité dans le monde du wushu, connu non seulement en France, mais aussi en Indonésie en Thaïlande et à Hong Kong où il se rend fréquemment a accepté à titre tout à fait exceptionnel de faire un long déplacement pour venir animer un stage spécial dans le cadre de la semaine sports Santé et Nature.
Ce stage sera gratuit à titre exceptionnel et s'adressera à tout le monde. Que vous soyez complet néophyte, débutant ou pratiquant confirmé, pour participer, il suffit de vous présenter à l'entrée du stade un peu avant le début du stage, ou de vous inscrire auprès de : tchi27250@gmail.com, ou 06 86 90 90 25. C'est l'occasion ou jamais de vous y mettre ou de vous perfectionner… Alors, venez nombreux.